CARÁCTER

Tener un carácter fuerte es poder dominar el temperamento [Yokoi Kenji].

Sí.

Es decir, una persona de carácter no es la que se enoja y grita, sino la persona que tiene el «carácter» para controlar o dominar sus emociones.

La filosofía japonesa es interesante y también la podemos ver reflejada en sus diferentes artes marciales, en las cuales predomina: El respeto, el honor, la ecuanimidad, el control…

De hecho la mayoría de las artes marciales son parecidas en sus valores.

Las artes marciales son un excelente ejercicio.

Tuve la oportunidad de ser instructora hace algunos años, y la práctica de un arte marcial fortalece mucho la confianza.

Es saber defenderte, pero solo cuando es extremadamente necesario.

Un arte marcial no es golpear ni ser agresivo, es todo lo contrario: Es toda una filosofía de vida y valores.

Si te propones hacer un poco de ejercicio -el que te agrade-, o ya lo estás haciendo, excelente, no te detengas.

De 30 a 50 minutos, tres veces por semana está bien.

Poco a poco puedes irte exigiendo cada vez más.

Pero sé constante.

Si tu rutina de ejercicio es sencilla, no hay problema, pero si requieres de un entrenamiento más completo, lo que siempre recomiendo es que busques asesoría.

También recomiendo hacer ejercicio, porque como lo mencionaba, ayuda a mejorar la confianza en uno mismo.

Poco a poco vas a ir viendo sus beneficios y cómo a la par vas a ir dominando otras habilidades o actividades en tu vida.

Sí, el ejercicio es la base para muchas cosas.

Sé ecuánime.

Trabaja el carácter, la confianza en tí.

A tu ritmo.

Yo también estoy trabajando en ello.

Go.

El ejercicio también trabaja la mente y el carácter.

Ya sabes…

Sé fuerte. Avanza.

(Photo by svklimkin on Unsplash).

«CARÁCTER»

Mely González |

San Luis Potosí, julio de 2021.